Palmas é a capital e também a maior cidade do Tocantins, A cidade foi construída pelos trabalhadores que vieram do interior do Tocantins e de vários outros estados do país. Em 1990, Palmas passou a ser a capital do estado. De um modo geral a cidade é caracterizada pelo seu planejamento, pois foram criadas quase na mesma forma de Brasília, com a preservação de áreas ambientais, boas praças, hospitais e escolas. O município caracteriza-se também por ser a segunda capital com melhor qualidade de vida do Norte do Brasil. O crescimento de Palmas foi demasiado grande durante a década de 1990. Sua urbanização também cresceu nos últimos anos. A cidade tem um crescimento econômico maior do que o índice nacional e do Tocantins. Palmas é moderna, arrojada, e cresce a cada dia aliando desenvolvimento e progresso à qualidade de vida. Seus atrativos turísticos e culturais são as praias fluviais, as cachoeiras de Taquaruçu, o Parque Cesamar, artesanato de capim dourado e monumentos com arquitetura moderna e futurística que compõem a sua paisagem. O Memorial Luis Carlos Prestes, projetado por Oscar Niemeyer, é uma homenagem à marcha realizada pela Coluna Prestes. O  local conta com salão de exposições, auditório com 99 lugares, sala de vídeo e salas abertas para pesquisas e estudos. Lago da Usina Hidrelétrica, com 163 km de extensão e área de 630 km2, o lago tem a capacidade de armazenamento de 5,5 bilhões de metros cúbicos de água, onde vivem aproximadamente 300 espécies de peixes. A Feira do Bosque, já se  tornou uma tradição para a família palmense, que desfruta de lazer e cultura em um ambiente agradável, junto à natureza. A feira da 304 Sul é um dos principais pontos turísticos de Palmas. A praia da Graciosa tem uma ótima infraestrutura, com bares, restaurantes, quadras de esportes e marina.  A partir da praia da Graciosa, o turista tem acesso à Ilha Canela. Na praia da Prata o visitante tem quiosques de palha, banheiros, telefone, bares e restaurantes. A praia das Arnos é uma das mais populares, com infraestrutura mais simples, porém, o suficiente para divertir os turistas. Encantos de Taquaruçu, encravado no pé da Serra do Carmo, são o clima ameno. No distrito, encontram-se localizados aproximadamente 70 atrativos naturais. Há restaurantes, bares e o Centro de Atendimento ao Turista com guias disponíveis para passeios. Jalapão, distante 300 km da capital Palmas,  na divisa com a Bahia, Maranhão e Piauí, em uma região com mais de 34 mil km², que engloba o Parque Estadual do Jalapão e área dos municípios de Novo Acordo, Ponte Alta do Tocantins, Mateiros e São Félix, entre outros. Esses municípios concentram os principais pontos turísticos do Jalapão e recebem durante todo o ano viajantes em busca do intenso contato com a natureza no cerrado brasileiro.